Differenza Bejn Resveratrol U NMN, Effikaċja,
Kemm resveratrol kif ukoll NMN (nicotinamide mononucleotide) huma komposti li ġew studjati għall-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tagħhom, partikolarment fl-appoġġ tat-tixjiħ b'saħħtu u l-lonġevità.
Resveratrol huwa tip ta 'polifenol li jinsab f'ċertu frott, ħxejjex u ġewż, inklużi għeneb, blueberries u karawett. Huwa magħruf għall-proprjetajiet antiossidanti tiegħu u ġie ssuġġerit li għandu diversi benefiċċji potenzjali għas-saħħa, inkluż it-tnaqqis tal-infjammazzjoni, it-titjib tas-sensittività għall-insulina, u l-protezzjoni kontra ċertu mard.
NMN, min-naħa l-oħra, huwa prekursur għal NAD plus (nicotinamide adenine dinucleotide), li hija molekula involuta f'bosta proċessi ċellulari, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija u t-tiswija tad-DNA. Hekk kif nixjieħu, il-livelli tagħna ta 'NAD flimkien jonqsu b'mod naturali, u ġie ssuġġerit li s-supplimentazzjoni b'NMN tista' tgħin biex tirrestawra dawk il-livelli u tappoġġja tixjiħ b'saħħtu.
Filwaqt li ż-żewġ komposti ġew murija li għandhom benefiċċji potenzjali għas-saħħa f'diversi studji, huwa importanti li wieħed jinnota li ħafna mir-riċerka għadha fl-istadji bikrija, u aktar studji huma meħtieġa biex jifhmu bis-sħiħ l-effikaċja u s-sigurtà tal-użu ta 'dawn is-supplimenti.
Għalhekk, xi studji ssuġġerew li r-resveratrol jista 'jkollu proprjetajiet anti-infjammatorji u jista' jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'ċertu mard, bħal mard tal-qalb u ċerti tipi ta' kanċer. NMN intwera li jtejjeb ċerti markaturi tat-tixjiħ, bħal sensittività mtejba għall-insulina u tiswija tad-DNA, fi studji fuq l-annimali.
Fl-aħħar mill-aħħar, l-aħjar approċċ għall-appoġġ tat-tixjiħ b'saħħtu u l-lonġevità x'aktarx permezz ta 'kombinazzjoni ta' drawwiet ta 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa, bħal eżerċizzju regolari, dieta bilanċjata, ġestjoni tal-istress u rqad ta 'kwalità. Madankollu, hekk kif ir-riċerka dwar komposti bħal resveratrol u NMN tkompli tevolvi, jistgħu wkoll ikollhom rwol fl-appoġġ tas-saħħa u l-benessri ġenerali.
