X'inhu Magnesium Threonate?

1. Magnesium L-threonate huwa forma sintetika ta 'manjeżju li tista' ttejjeb il-prestazzjoni konjittiva. Tgħallem kif tista 'tintuża biex ittejjeb il-memorja u tbiddel it-tixjiħ tal-moħħ.

2. Il-manjeżju huwa tant importanti għas-saħħa li jissejjaħ il-"minerali maġġuri".

3. Dan huwa speċjalment importanti għal moħħ b'saħħtu u sistema nervuża.

4 Għandu proprjetajiet kontra l-istress, kontra l-ansjetà, anti-dipressanti u newroprotettivi.

5. Imma dejjem kien hemm problema madwar is-supplimenti tal-manjeżju għat-trattament ta 'problemi konjittivi u ta' saħħa mentali — ma jidħlux faċilment fil-moħħ.

6. Issa hemm forma innovattiva ġdida ta 'manjeżju, magnesium l-threonate, li tista' ssolvi din il-problema.

X'inhu Magnesium L-Threonate?

1. Il-biċċa l-kbira tas-supplimenti tal-manjeżju huma kelati, u l-manjeżju l-threonate mhijiex eċċezzjoni.

2. Chelation sempliċement tfisser li molekula tal-manjeżju hija marbuta ma 'molekula oħra.

3 Il-kelazzjoni tista 'ttejjeb l-istabbiltà, l-assorbiment u l-bijodisponibilità tas-supplimenti tal-manjeżju.

4. Magnesium L-Threonate huwa l-aħħar kelat tal-manjeżju.

Dettalji:

Isem: Magnesium L-Threonate

Isem barrani: Bis[(2R,3S)-2,3,4-trihydroxybutanoato-alphaO,alphaO']manjeżju

Formula kimika: C8H14MgO10

Piż molekulari: 294.49576

CAS: 778571-57-6

Melting point: >300 grad

Punt tat-togħlija: 518.9 grad f'760 mmHg

Indiċi rifrattiv: 15-il grad (C=1, H2O)

Flash point: 281.7 grad

Rotazzjoni speċifika: 16 º (C=1, H2O)

PSA: 201.64000

LOGP: -7.09920

Ritratt:

Kif jaħdem magnesium L-threonate?

Il-manjeżju huwa fil-biċċa l-kbira assenti fid-dieti moderni.

Barra minn hekk, ħafna mediċini komuni jistgħu jikkawżaw telf ta 'manjeżju.

Fl-Istati Uniti, inqas minn nofs il-popolazzjoni tissodisfa r-RDA (Allowance ta' Kuljum Rakkomandata) għall-manjeżju.

Il-moħħ għandu domanda kbira għall-manjeżju.

Normalment ikun preżenti f'konċentrazzjonijiet ogħla fil-moħħ milli fid-demm.

Il-manjeżju għandu rwol ewlieni f'ħafna disturbi newroloġiċi u relatati mal-moħħ, inklużi:

1. Korriment akut tal-moħħ

2. Dipendenza

3. Marda ta 'Alzheimer

4. Ansjetà

5. Disturbi fl-attenzjoni

6. Disturb bipolari

7. Dimenzja

8. Frustrati

9. Il-marda ta' Parkinson

10. Skizofrenija

11.Qbid

Hawn huma tliet modi magħrufa li jaħdmu l-manjeżju l-threonate:

1. Magnesium l-threonate faċilment jaqsam il-filtru protettiv tal-moħħ, il-barriera tad-demm-moħħ, sa fejn huwa meħtieġ fil-moħħ.

2. Proprjetà oħra ta 'benefiċċju tal-manjeżju l-threonate hija li żżid il-plastiċità tal-moħħ. In-newroplastiċità hija l-abbiltà tal-moħħ li jinbidel u jikber, u hija l-bażi biex iseħħu l-memorja u t-tagħlim.

3. Hemm evidenza li l-manjeżju l-threonate iżid il-fattur newrotrofiku derivat mill-moħħ (BDNF), proteina li tistimula l-formazzjoni ta 'ċelloli tal-moħħ ġodda.

X'inhuma l-benefiċċji tal-manjeżju L-threonate?

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-benefiċċji tal-manjeżju L-threonate u nippruvaw nifhmu għaliex dan is-sors ta 'manjeżju huwa tant popolari.

① Magnesium L-threonate huwa effettiv kontra l-ADHD

Waħda mir-raġunijiet ewlenin għall-popolarità tal-manjeżju L-threonate hija l-abbiltà tiegħu li żżid il-livelli tal-manjeżju fil-moħħ. Peress li dan il-melħ jiġi assorbit faċilment mill-ġisem, huwa mod effettiv biex il-manjeżju jitwassal għaċ-ċelloli tal-moħħ. Il-manjeżju għandu rwol ewlieni fil-promozzjoni tas-saħħa konjittiva - jista 'jreġġa' lura s-sintomi tat-tixjiħ tal-moħħ, bħal ADHD jew disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni. Minħabba li l-ADHD hija marda li tieħu ż-żmien biex tiżviluppa, in-nies ma jirrealizzawx li għandhom ADHD sakemm tasal f'punt fejn huwa diffiċli biex tissolva. Għalhekk, magnesium L-threonate għandu rwol ewlieni fil-promozzjoni tas-saħħa mentali, speċjalment fl-anzjani u 'l bogħod mill-ADHD.

② Huwa memorja mill-isbaħ u suppliment ta 'titjib konjittiv

Hekk kif in-nies jixjieħu, imħuħ jibdew jiċkienu wkoll. Dan huwa dovut għal telf ta 'sinapsi u jwassal għal tnaqqis konjittiv relatat mal-età. Studji li saru matul is-snin urew li l-manjeżju L-threonate iżid id-densità tas-sinapsi fil-moħħ, u b'hekk itejjeb il-memorja u l-funzjoni konjittiva. Fil-qosor, magnesium L-threonate jipprovdi manjesju li jista 'jreġġa' lura t-tixjiħ tal-moħħ, u b'hekk isaħħaħ is-saħħa mentali, speċjalment fl-adulti anzjani.

③ Jgħin fil-ġlieda kontra d-dipressjoni u l-ansjetà

Id-dipressjoni u l-ansjetà saru problemi komuni. Il-klima ta' inċertezza maħluqa mill-pandemija attwali tal-COVID-19 tagħmel dawn il-kwistjonijiet aktar prevalenti minn qatt qabel. Ir-riċerka tissuġġerixxi rabta bejn il-manjeżju u d-dipressjoni u l-ansjetà. Peress li l-manjeżju jaffettwa direttament is-sistema nervuża, jista 'jġiegħel lin-nies iħossuhom aktar kalmi u rilassati. Għalhekk, L-threonate tal-manjeżju jista 'jkollu rwol ewlieni biex itaffi d-dipressjoni u l-ansjetà.

④ Tippromwovi s-saħħa tal-għadam u tal-muskoli

Id-defiċjenza tal-manjeżju ġiet ukoll marbuta ma’ dgħjufija u bugħawwieġ fl-għadam u fil-muskoli. Għalhekk, magnesium L-threonate spiss huwa rakkomandat bħala suppliment tal-manjeżju għal nies bl-osteoporożi. Barra minn hekk, dan il-melħ ħafna drabi huwa rakkomandat bħala mediċina li ttaffi l-uġigħ wara l-kirurġija.

⑤ Magnesium L-Threonate jgħin biex itejjeb l-irqad

Diversi studji wrew li biex persuna torqod sew, irid ikollha l-ammont korrett ta 'manjeżju fil-ġisem tagħha. Il-manjeżju jattiva s-sistema nervuża parasimpatika, li tirrilassa l-ġisem kollu. Barra minn hekk, il-manjeżju jeħel mar-riċetturi GABA fil-ġisem, li jikkalma s-sistema nervuża, u b'hekk jirrilassaw il-moħħ u l-ġisem. Magnesium L-Threonate jiżgura manjesju adegwat fil-ġisem biex jiżgura rqad tajjeb bil-lejl.

⑥ Oħrajn

Minbarra l-benefiċċji kollha ta 'hawn fuq, L-threonate tal-manjeżju jintuża għal varjetà ta' skopijiet oħra. Dan il-melħ jingħata biex itaffi l-uġigħ wara isterektomija. Jintuża wkoll biex itaffi l-uġigħ fis-sider ikkawżat minn arterji mblukkati. Fl-aħħarnett, dan il-melħ intwera wkoll li jtaffi t-telf tas-smigħ, il-fibromyalgia, u d-dijabete. Xi nies saħansitra jieħduha biex ibaxxu l-livelli tal-kolesterol.

Il-kalċju u l-manjeżju għandhom jittieħdu flimkien jew separatament?

Peress li l-manjeżju jaħdem mill-qrib mal-kalċju, huwa importanti li jkun hemm proporzjon xieraq taż-żewġ minerali sabiex ikunu effettivi. Regola ġenerali tajba hija proporzjon kalċju-manjeżju 2:1. Per eżempju, jekk tieħu 1000mg ta 'kalċju, għandek tieħu wkoll 500mg ta' manjesju.